钟南山最新提醒(钟南山发布重磅消息)

钟南山:一旦吃上奥司他韦,7件事就不要做了,别害了自己

〖A〗不与同类抗病毒药联用 奥司他韦属神经氨酸酶抑制剂，不能与扎那米韦、帕拉米韦等同类药物同时用，防止药物过量或相互作用。 若要联用其他药物，像退烧药、抗生素，得提前咨询医生或药师，排除禁忌。

〖B〗服用奥司他韦后，以下7件事千万别做：不要超过48小时才服药：奥司他韦需在流感症状出现后48小时内服用，这样才能有效缩短病程。若超时服用，不仅药效会大幅降低，还可能增加副作用风险。不要随意停药或减疗程：即便症状有所缓解，也需按疗程服用，通常为5天。擅自停药可能导致病毒残留或产生耐药性。

〖C〗服用奥司他韦后，以下7件事不要做：不要当作普通感冒药滥用：奥司他韦仅对甲型、乙型流感病毒有效，对普通感冒（如鼻病毒、冠状病毒等引起）无效。滥用不仅可能引发副作用，还会增加耐药性。

〖D〗避免自行增减剂量或停药 奥司他韦需按疗程服用（通常流感治疗5天、预防10天），即使症状缓解也不能提前停药，否则可能导致病毒残留、病情反复或耐药性增加； 不可因症状加重自行加量，过量可能引发恶心、呕吐、头痛等不良反应。

〖E〗服用奥司他韦期间需注意避免7类行为，包括未按疗程服用、自行增减剂量、与特定药物同服、饮酒、忽视副作用、特殊人群未咨询医生、不注意防护等，这些行为可能影响药效或增加健康风险。

〖F〗目前公开信息尚未找到钟南山院士直接提及一旦吃上奥司他韦，7件事就不要做的具体言论，但根据药物特性和临床建议，服用奥司他韦期间确实需要注意以下事项：服用奥司他韦时需特别关注饮食禁忌和药物相互作用。避免食用肥肉、辣椒、巧克力、过冷食物、葡萄柚及其制品，同时严禁饮酒。

传染性强!早期症状似感冒!钟南山院士提醒→

〖A〗“德尔塔”毒株和原始新冠病毒的区别传染性强：德尔塔毒株是迄今为止最危险且最易传播的新冠病毒，传染力极强，即使接种过疫苗的人也可能被感染。例如“14秒感染”案例，病毒携带者与健康人仅14秒就完成传播，且无肢体接触。

〖B〗总结：钟南山院士若回应，大概率会强调“科学认知、精准防控”。他可能呼吁公众理性看待病毒变化，既不过度恐慌，也不轻视风险；同时建议政府加强科普宣传、优化医疗资源配置，为逐步放开提供支撑。权威专家的沉默，或许正是在为更严谨的结论积累数据、凝聚共识。

〖C〗钟南山院士并未将新冠病毒正式“改名”为新冠感冒，但指出其已转化为上呼吸道感染，防控重心也转向防控重症。

〖D〗钟南山院士并未因“新冠感冒”说法被拉下神坛，所谓“定心丸”变“差点完”的质疑缺乏依据，其功绩不可磨灭，对疫情的判断是基于科学依据的合理推论。钟南山院士的功绩2020年抗疫关键作用：2020年1月18日，84岁高龄的钟南山临危受命，作为国家卫健委高级别专家组组长逆行武汉。

〖E〗钟南山院士指出，中医药在SARS、甲型H1N1流感、新冠等病毒性呼吸道传染病防治中发挥了整体调节、多靶点治疗的独特优势。活动成效与影响 公众反馈：参与者表示通过游戏获取知识的方式“有意义且开心”，医学科普需求得到满足。

〖F〗钟南山院士也表示，奥密克戎虽然传染性强，但致病力有限，现在的疫苗也是有保护效力的，最关键的还是要做好防控。所以我们平时没事还是不要到处乱跑，尽量不要外出旅游，以防止发生感染。我国的疫情虽然一直在可控范围内，但为了国家的财力物力，人民群众尽量不要给国家添乱，做个遵纪守法的好公民。

钟南山提醒:它是家中的“隐形杀手”!400万人因其丧命,脑梗、肺癌、中风...

〖A〗钟南山院士提醒的家中“隐形杀手”是厨房油烟。炒菜过程中产生的油烟包含多种有害物质，长期接触可能诱发肺癌、心血管疾病，并导致皮肤老化。 厨房油烟的危害诱发肺癌：炒菜时产生的油烟含有300多种有害物质，包括一氧化碳、二氧化碳、苯、亚硝胺、DNP等。这些物质过度吸入后，极易导致肺癌的发生。

〖B〗钟南山院士的呼吁重视6分钟步行测试：钟南山院士呼吁公众陪伴父母进行6分钟步行测试，提前知晓心肺功能，预防慢阻肺这一隐形杀手。推广有效治疗方法：钟南山院士牵头的研究证实了玉屏风颗粒和太极拳在慢阻肺防治中的有效性，值得临床推广。

钟南山:宅家也要多运动!坚持运动,才能享有好的生活质量

〖A〗钟南山院士提醒宅家期间也要多运动，坚持运动对享有好的生活质量至关重要，以下是一些宅家运动建议及出门运动注意事项：宅家运动建议走路益处：减脂、护心脏、活动关节。方法：以身高×0.3公分为一步，步速80～90步/分钟为宜，老年人步伐相对缩小以稳定重心把握平衡，每次时长15~30分钟。

〖B〗岁的钟南山院士通过长期坚持体育锻炼，展现了体育对健康的重要性，其身体状态远超同龄人甚至许多年轻人，证明了体育锻炼是保持健康、提升生活质量的关键因素。钟南山院士的体育锻炼习惯与成就长期坚持：钟南山院士从小喜欢锻炼，几十年从未间断。

〖C〗岁的钟南山院士告诉我们：不要慌，待在家里不出门就是最好的防疫；也是钟南山院士告诉我们，疫情一定会得到控制的。在疫情的阴影下，散发光芒的，是那些博学多才的，如钟南山、李兰娟一般的专家。

〖D〗培养健康生活习惯行动建议：规律作息：固定起床和睡觉时间，避免熬夜或睡懒觉。室内锻炼：每天安排30分钟运动（如跳绳、瑜伽），增强体质。家长示范：与孩子同步作息，共同参与运动，强化榜样作用。 练习做家务，增强独立能力行动建议：委婉请求：用“帮妈妈擦桌子”等表述，让孩子感受被需要。

钟南山院士提醒:剩菜、剩饭吃多了会致癌吗?

钟南山院士提醒，剩菜、剩饭吃多了可能致癌，但并非绝对，与放置时间、保存方式及食物种类密切相关。 亚硝酸盐的转化与致癌风险剩菜剩饭若放置时间过长或不新鲜，可能含有大量亚硝酸盐。亚硝酸盐本身并非直接致癌物，但在胃酸等酸性环境下，可能与蛋白质分解产物（如胺类）结合，转化为Ⅰ类致癌物亚硝胺。

钟南山院士提醒，剩菜、剩饭吃多了确实存在致癌风险。剩菜剩饭中的亚硝酸盐是主要风险因素。蔬菜（尤其是绿叶菜）中的硝酸盐在细菌作用下会转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐与蛋白质分解物结合，会形成致癌物亚硝胺。如果长期摄入含有亚硝胺的剩菜剩饭，可能增加患胃癌、食管癌的风险。

钟南山院士提醒，剩菜剩饭处理不当有致癌及健康风险，要科学应对致癌风险相关因素1）亚硝酸盐转化方面，剩菜尤其是绿叶菜存放时，硝酸盐在细菌作用下转化成亚硝酸盐，和胺类结合形成一级致癌物亚硝胺，长期摄入可能增加胃癌、肠癌等消化道肿瘤风险。

剩菜、剩饭吃多了确实可能增加致癌风险，但并非直接等同于“吃剩菜剩饭就会致癌”，其风险与剩菜的新鲜度、保存时间及食用频率密切相关。亚硝酸盐的转化是关键机制剩菜剩饭若不新鲜或放置时间过长，可能含有大量亚硝酸盐。

钟南山院士确实提醒过要谨慎对待剩菜剩饭，但“吃多了会致癌”这个说法过于绝对。剩菜剩饭的主要风险来自于储存不当产生的细菌污染和亚硝酸盐含量增加，长期大量食用确实可能增加健康风险，但将其直接等同于“致癌”并不准确。剩饭菜在存放过程中，空气中的微生物会使其变质。

钟南山院士确实提醒过要注意剩菜剩饭的食用安全问题，但吃多了会致癌的说法需要更准确地理解：长期、大量食用储存不当的剩菜剩饭，确实可能增加致癌风险，但这主要与食物中可能产生的亚硝酸盐和细菌污染有关，并非剩饭剩菜本身直接致癌。亚硝酸盐是问题的关键。

钟南山紧急提醒:你的“节约”正在摧毁健康!剩饭剩菜暗藏5大致命雷区...

〖A〗钟南山院士警示的“剩饭剩菜暗藏5大致命雷区”，核心指向家庭剩菜处理不当引发的食源性疾病风险，结合科学数据与真实案例，具体风险及应对措施如下：5大致命误区与科学真相误区1：“放凉再进冰箱”真相：室温（4°C-60°C）存放超2小时，细菌暴增1000倍。